Les cours de yoga doux

 

Le Hatha Yoga est un yoga tout doux qui met l'accent sur le lien entre le souffle et le mouvement.

Cette forme de yoga est particulièrement recommandée aux femmes ayant accouché récemment ET terminé la rééducation du périnée et des abdominaux afin de leur permettre de reprendre une activité corporelle en douceur.  Le Hatha s'adresse également aux personnes ayant des petits problèmes physiques (sciatique, mal de dos...), qui se sentent stressées ou qui cherchent simplement à prendre soin d'elles-mêmes en écoutant leur corps et en apprenant à mieux respirer.

Chaque semaine, nous explorons un thème en lien avec le corps (l'ouverture des hanches, le périnée, les abdominaux..) ou l'émotionnel ( le lâcher-prise, l'équilibre, la gestion des émotions, le souffle...), vos suggestions/volontés sont les bienvenues !

 

Je suis formée à l'enseignement du Hatha et du Vinyasa yoga par la Fédération Française de Yoga

 

* Pour des cours de Hatha yoga individuels personnalisés à domicile, contactez-moi pour un cours d'essai, 06 71 00 16 08, contact@agatheyoga.fr

 

* Pour des cours de Hatha et Vinyasa Yoga collectifs, retrouvez-moi  chaque semaine dans les superbes Centres QEE du 9ème et de Levallois:

 

- Lundi de 8h à 9h (Hatha flow)

au Centre Qee 9ème, 39 rue de Chateaudun, 75009 Paris,

Métro  N-D de Lorette ou Le Peletier

 

- Samedi de 9h15 à 10h15 (Vinyasa) et de 10h15 à 11h15 (Hatha)

au Centre Qee Levallois, 80 rue Anatole France, à Levallois,

Métro Anatole France

 

Infos, tarifs et réservation sur www.qee.fr