Les cours de yoga prénatal

 

 

 Soulager et raffermir  le dos, assouplir et renforcer le périnée, lutter naturellement contre les petits désagréments liés à la grossesse, apprendre à maitriser son souffle, préparer le jour J, échanger, se questionner...

 

Le prénatal est un cours de yoga doux, axé sur la respiration, le travail et la prise de conscience du plancher pelvien. Les postures de yoga sont adaptées à l'état de grossesse et à la préparation à l'accouchement.

Pour une meilleure prise en charge et le bien-être des futures mamans, je n'enseigne plus en cours collectifs (hormis ateliers spécifiques de préparation à la naissance et gestion de la douleur), mais vous propose un accompagnement individuel et personnalisé, en couple ou entre amies à votre domicile.

 

 

Pour en savoir plus:

Pour un accompagnement individuel ou en petit groupe à domicile (3 max), contactez-moi pour un cours d'essai en soirée ou le week-end: 06 71 00 16 08, contact@agatheyoga.fr

Les cours de yoga prénatal se déroulent à domicile sur Paris, Clichy, Levallois, Asnières ou Neuilly sur Seine,

Tarif: 600€/10 séances d'1heure, 75 €/séance à l'unité.

 

Matériel souhaitable: un tapis de yoga anti dérapant, un coussin d'allaitement, un ballon (type fit ball), une couverture.

Le futur papa pourra être invité à participer à un ou plusieurs cours.

 

 

 Je suis formée à l'enseignement du yoga pré et post natal par l'institut de Gasquet  (www.degasquet.com)

 

 

 

Attention

Les cours de yoga prénatal sont accessibles aux femmes enceintes de plus de 3 mois, jusqu'à la fin de la grossesse, après accord de votre gynécologue ou de votre sage-femme.

Il est INDISPENSABLE de m'informer de toute spécificité liée à la grossesse afin que le cours soit adapté et sécurisé.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question: contact@agatheyoga.fr